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在接下来的五天之中，宸沐几乎每天都是要承受天盘的磨练，虽然这天盘的折磨确实让人有点难以接受，但这已经是宸沐唯一可以快速凝练神魂的方法了。
不过宸沐也是以之前的伤似乎没有痊愈，头偶尔有点痛的理由提前和周爷爷打了个招呼，自己需要一些调养神魂的药材，而他的周爷爷自然没有多想，因为他心里一直对宸沐为什么能痊愈很是在意但现在听到他说需要药材时心中更是担忧，自然而然的以为宸沐的伤没有痊愈为此他还不惜离开大秦到了其他皇城内寻找药材。
而在宸沐废寝忘食的修炼之下，五天时间转眼便过。
这五日中，宸沐的神魂凝练程度得到了极大的提高，现在他感觉自己的无感以及身手都提高了许多，隐约间有点要突破武者踏入低阶武师的感觉了，若是现在与林跃过招他有自信自己可以一招就将林跃给打的站不起来。
不过所幸，对于这个结果宸沐已经很是满意，如果自己凭着断断的时间就突破到了武师，那么实在是有点骇人听闻，并不是说世上没有这样的人存在甚至很多，但大部分都是需要家族的支持才可以做到。
眼下之计，能快速提高自己的战力的不仅仅是修炼提高修为，还有的是修炼武技，但他孤家寡人一个没有武技周爷爷是药师哪怕手上有几本武技但也不是自己可以修炼的，幽月那里更加不用去问了，她是妖，妖族的武技他也学不来啊，思来想去，最后宸沐只想到了一个地方武院！
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一天后，在整个开元城武院数不胜数，但实力最为雄厚的自然是开元城创立的开元武院。
而此时在武院的庄园之内，竖立着一个三尺多高的大水缸，只是水缸内装的不是水而是密密麻麻的铁珠子。
“喝！！！喝！！！”
一道瘦弱的身影站在水缸前，上身**，只穿着一条练武用的裤子，两只手上缠着一层厚厚的纱布，双手握成刀状不断向水缸中的铁柱子捶打下去。
而这少年自然就是宸沐，此前他就是开元武院的学生，原本想到不打算前来的他考虑到自己需要学习武技的方法唯有通过武院了，虽然武院的武技都是比较低等的但总比没有强是吧。
“都给我好了，铁砂掌威力的大小取决于你的力量，但光有力量不行，还需要有足够的硬度，你的拳头不够硬的话一拳打在别人身上敌人是伤了自己的手也估计够呛，所以需要提高双手的硬度才是这一武技的关键所在！而现在你们做的事情虽然过程会比较痛苦但它可以让你的手上的筋骨更加的坚韧，还可以提高你们手臂的力量，等你们何时可以做到击穿这个水缸之时便是你们这门武技功成之时。”说话之人是武院的武师张海，他是整个武院对铁砂掌这一门武技修炼最深的，而宸沐自然是冲着他来的。
喝！！
宸沐按照着张海的指示不断的挥动双手，每一掌下去都深深的陷入了水缸的铁珠子之中，随着他不断的挥舞，身上一会就布满了汗水，精瘦的身板上一块块肌肉十分的明显，整个人都忘情的修炼没有丝毫的松懈。
“喝！！！”
时间过得飞快，已经过去了足足两个时辰，但宸沐没有丝毫的感觉，刚开始的时候他只感觉自己的双手似乎有使不完的力气一般但随着不断的挥舞双手不禁疼痛起来似乎有一股大力作用在手上给宸沐一种不吐不快的感觉，终于承受不了，宸沐一生大喝，直接化掌为拳，一拳猛然的打出，直接打在了铁珠子上，手臂直接全部没入了铁砂当中，足足有一尺多深，看的周围在练习的武者一顿惊呼。
“住手！！我刚刚不是说过要循环渐进吗不可以贪功冒进，你这般巨力的打下去你的手臂如何承受得了！！”在一旁监督的张海自然也目睹了宸沐的行为，以为他贪功冒进，十分恼怒的走过来直接对着宸沐一顿呵斥。
“张师傅。。我没事！”打完刚刚那一拳宸沐的手臂似乎得到了宣泄，顿时不再疼痛，听到张海的训导，宸沐咧了咧嘴说道。
“哼！你啊，小沐我知道你的心情但练功不能如此心急知道吗？来，把手拿出来给张叔叔好好看看有么有受伤！”张海脸上虽然刻板但嘴上说的却十分关心，原来张海自小是穷人出身后来有机会去参军了跟的就是宸沐父亲率领的队伍，虽然平时和宸沐接触不多但宸家的事他也听说了，为此看到宸沐刚刚的表现以为宸沐心里难过才这样发泄，为此好心的劝导道。
宸沐也没有反驳张海，而是抽出手臂，把缠在手上的纱布取下来将露出来的手掌给张海检查，并随意的握了握拳头活动了几下。
“咦，居然还真没事，奇怪了！刚刚那个力度打下去，一般的武者都受不了，而你这小子的手居然只是微微泛红但一点损伤都没有！小沐你过来，这次你用尽全力对着我神旁的木桩打上去！”张海反复检查了宸沐的手臂，露出不可思议的表情，皱着眉头想了想，指着身旁的木桩说道。
“好！张叔！”
宸沐没有推脱，因为他知道张叔不会害他而且他也想看看自己的实力比上次进步了多少，眼前的木桩他可清楚比之前打穿的那颗大树还要结实！
“轰！”的一声巨响
宸沐抡起拳头做出一个出拳的姿势，凝了凝神直接一拳击出直直的打在了木桩之上，随即传来了一声巨响，整个木桩被打穿