天霸城后山，道风仙骨的罗老迎风而立，对着蔫蔫的云杰道“我今天先教你魂息之法，老实给我听着。”
“恩，是”云杰无力地答道。
“哼！！！”看着心不在焉的云杰，罗老一阵火大，心想老夫当年门前跪了千万人，求自己收他们为徒。老夫眼皮抬都不抬，可如今遇上这么个大爷。
是不是老夫恐吓过度了？？不行，这兔崽子属驴的，不打不走。当下计较已定，大喝一声“穿云脚！！！”瞬间一个大脚印子朝云杰拍去。
魂游天外的云杰猛听‘穿云脚’三字就知道不好，再有所发应已经晚了。‘啪！！！’清亮亮的一声脆响，直接将他踢飞了。
“噢呜呼呼呼呼.....”云杰怪叫着从树头上噼里啪啦摔了下来。
“额滴个心肝脾肺肾啂！！！摔死我了，呕...老家伙，你想谋杀亲徒弟是不是？？”
“哼哼，这回有精神了？不想再挨一脚的话，起来站好。快点！！！”罗老厉声道。
“是！！”云杰看罗老脸色不善，知道不是耍嘴皮子的时候，麻溜起来站好。
“听着，我所教你的魂息之法既能提升魂能又是躲避追杀的利器。魂息，初级，可以将自身的所有器官的活动全部关闭，不泄露一丝一毫的热量。即便是陨王级的强者魂识探测下，也不会有丝毫的反射。中级，灵魂中置，天人合一。等你能感受到大地的呼吸，树木的伸展，你与自然便融为一体。神王级的灵识都探测不到你，当然，你别傻不拉几的躺在午后的沙滩上魂息，那样的话傻子也看得见你。高级魂息之法，能将灵魂延伸千万里，每棵树每根草都会是你身体的一部分。任何在上面走过的人或动物你都会知晓。魂王级别都很难发现。”
“那师父您是？”
“中级。呵呵，这世上魂王不过三指之数。你若将来达到中级，碰上了魂王。那只能算你倒霉。”罗老笑道。
“切，哥会宁死不屈滴！！！”云杰撇嘴道。
“别废话了，盘腿坐下。听我指令运转魂力。”罗老道。
“奥”云杰依言而行，深吸口气，缓缓吐出。意念直达星府，忽然发现，星府内有两股气流，一明一暗，两者交错，缓缓转动。哪个是魂之力呢？？
“明为魄之力，暗为魂之力。引魂之力周游全身各处，将身体机能一个个关闭。开始吧，记住顺其自然，不可强硬关闭某一处。否则，再也别想打开。”罗老的声音适时而起。
略作调整，凝聚全身意识，云杰缓缓分离星府内那几缕稀少的魂之力。此时云杰体内的魂之力像刚出生的婴儿一般。随着意识的牵引，呆呆分离出气旋。
“将魂之力引入血液，游走周天。减缓血液流速。”罗老似乎能看透云杰体内的一切，恰到时机的引导云杰。
云杰依言而行，引导魂之力渗入血液，随着血液流动，魂之力在全身快速游走。
“将意识融入魂之力。切记，不可操之过急。引起魂之力排斥，就不好办了。”罗老道。
‘意识融进去？？’云杰有点茫然，内视着极速游动的魂之力。怎么融进去呢？？恩，看看哄哄咋样。
云杰意识追赶在魂之力前方，幻化出一只小手，对着魂之力的小气流做最贴心的抚摸。开始，魂之力明显不适应。随着云杰近乎恶心的讨好。魂之力放松了警惕，就在这时，云杰瞅准机会，立马qiáng_jiān了魂之力。之后，云杰内视一片漆黑。过了许久，才恢复。此时眼前的景象，是一根根血管，魂之力正飞速游走。看着眼前景象的转换，云杰欣喜不已。这说明他的意识已经进入魂之力了。
“不错，虽有点无耻。但是确实是成功了。”罗老捻着胡子道。
“那是。”云杰发出意识道。
“现在，降低速度，使血液随着你的速度下降，记住，要慢流而不凝！！！”
流而不凝？那就是最慢速流动了。云杰控制魂之力，缓缓刹车，随着血液流慢，心脏压力骤增。蹦蹦作响，身体内的血管随着血压增大，血管壁膨胀得几乎透明。此时云杰也感觉到不适，随着血液量的减少，最明显的就是大脑。这一下，不知要死多少脑细胞。云杰的意识已经开始有点模糊了。
“稳住心神，引魂之力进入心府。控制心府扩张及收缩，速率要和血液流速一致。快点”罗老见此情形也有点紧张，毕竟，魂息入门那是非常难的。大多数的修魂者要想控制魂之力，至少都要三四个月。云杰能这么快的控制魂之力，已经让人大为惊叹了。如不是情势所逼，在不可预计的将来，没有自己的情况下给云杰留条保命的法门，就刚才云杰的表现，已经可以告一段落了。眼见云杰身体出现不适，罗老赶紧提醒。
越来越迷糊的云杰，听见罗老话后，猛咬舌尖，强烈的刺痛感使得精神为之一震。意识重归魂之力，‘走你’灵魂一阵低喝，引导血液进入心脏。此时云杰心脏正高速跳动，高压引起的心脏高温似乎连血液都稀释了不少。
‘散’控制魂之力将心脏外围包裹，体外深呼吸，将心脏扩展至最大，再缓缓回落。一次，两次，几次血液循环下来，云杰呼吸逐渐平缓，身体犹如进入温冷的水中，宁静而祥和。
“让你的心府以不可探查的速率跳动，进入其它四府。逐一关闭。收缩体表热量，让魂之力再星府前导出一个身体微循环系统。”
云杰依言