“一个个都干什么呢，还不赶紧训练，虽然作战训练我准备取消了，但是只要一天没正式取消，你们就必须要郑重以待！”
看到操场上的众人竟然围在一起嘀嘀咕咕了起来，大师不禁皱着眉就走了过来，喝道。
听到大师的呵斥，众人连忙再次分开组合到了一起，开始对练了起来，但是没有看到，大师看着对练的众人，嘴角却隐隐浮现出了一丝笑意。
一上午的时间很快便结束了。
训练结束后，看着众人，大师宣布道：“从今天起，早上的对战任务就取消了，大家以后早上会进行新的第一阶段的第二个训练任务，而下午依旧是负重训练，好了，今天早上的任务就到这里，大家可以解散了，一个时辰后，去食堂就餐。”
听到大师的话，众人顿时三五成群地向着宿舍区走去，准备好好洗把脸，休息休息，然后去吃饭。
但是到了宿舍，发现白歌依旧没有回来，众人就更奇怪了。
毕竟一上午的时间，只要不是太麻烦的事情，应该基本都能解决，大师究竟交给了白歌什么任务呢？
不过因为信息缺乏，众人是怎么也想不到原因，不过想不到就不想，在休息了一个时辰后，众人便向着新食堂走了过去。
但是没想到，到了新食堂，众人却看到了消失不见的白歌。
“白歌，你怎么在这里？”
看着白歌，众人不禁惊呼，因为几乎所有人都以为白歌被大师派去索托城办事了，谁也没想到，白歌竟然会在食堂。
“是不是很惊喜，呵呵，我特意让白歌给你们做了药膳，有了药膳，你们以后的训练效果应该会更好，好了，接下来大家一起吃吧。”
大师缓缓从后面走了过来，看着吃惊的众人，大师僵硬的脸上露出了几丝笑容。
“药膳？”
听到大师的话，戴沐白顿时记起了当初赵无极说的话，但是他当时虽然听到了，但是却并没有怎么记住，身旁，马红俊和奥斯卡则是一脸懵逼。
只有唐三和小舞，因为曾经吃过不少次药膳，不然唐三也不会这么早突破三十级了，所以对于白歌的药膳，两人倒是并不惊讶。
“药膳是什么？”
一旁，孟依然却是露出了迷茫的表情。
“药膳是白歌用药材和魂兽肉制作出的特殊的菜，因为将药材和魂兽肉的特性完美结合到了一起，所以药膳不但可以增强魂师的体质，更可以提升魂师的修炼速度，尤其是对我们这种四十级以下的魂师。”
看到孟依然疑惑的表情，唐三笑着解释道。
“白歌的药膳虽然用到了药材，但是做的却也非常好吃哦！你们可以尝尝…..”
说完，小舞便迫不及待地做到了桌子上。
她本来就是一个吃货，曾经在诺丁学院的时候甚至还有过在早上刚领取了魂师补贴，下午就都买吃的用完了的战绩，最后只能蹭唐三。
而在和唐三以兄妹相称后，小舞为了不让自己乱花钱，更是将每个月领取到的魂师补贴交给了唐三保管，但是现在能免费吃到好吃的，小舞可就不客气了！
“大家快吃吧，这些对你们的身体很有益…..”
看到众人还呆着，大师不禁催促道。
……….
听到大师的催促，其他人方才如梦方醒，纷纷落座。
看着餐桌上的肉，虽然表面上看上去和普通的肉没什么区别，但是当尝了一口后，所有人顿时都意识到了，这一桌子恐怕都是魂兽肉！
这让戴沐白、奥斯卡和马红俊都内牛满面，和现在这样的日子相比，他们以前过的日子那简直不是人过的呀！
吃完白歌制作的药膳，所有人顿时就都感觉到了，体内的魂力运转都快了几分，而已经临近突破边缘的朱竹清和宁荣荣，更是纷纷突破，朱竹清突破到了二十八级，而宁荣荣突破到了二十七级。
吃完药膳，所有人顿时对白歌的恐怖又有了一层新的认识。
不但天资横溢，实力强大，更是能够炼制出神奇的丹药，制作出效果惊人的药膳，这白歌到底是什么妖孽啊！
吃完药膳，大师并没有让所有人立刻就开始负重训练，而是先让众人冥想修行一会儿，消化一下药膳的力量，因为除了白歌、唐三和小舞外，其他人都是第一次食用药膳，而第一次食用药膳效果是最好的！
在让众人修行了半个时辰后，感觉差不多了，大师便准备让所有人出发去进行负重训练了，其中也包括了白歌。
药膳虽然对魂师效果惊人，但是药膳毕竟也用到了药材，是药三分毒，如果不能消化掉药膳的药力就频繁食用药膳，恐怕不但不能对魂师有益，反而会有害。
所有大师要求白歌是每个周做一次药膳，而不是每天。
虽然很大部分原因也是因为如果每天都让白歌制作药膳，就算史莱克学院得到了龙蛇家族的一百万金魂币注资也扛不住。
因为食用了药膳，所以大师这一次的负重训练比之前更加严苛。
虽然之前大师也每过一段时间就在增加众人的负重一次，但是也没有像今天增加的这么多，每个人的负重平均都增加了五公斤。
但是可能是因为吃了药膳，众人一个个都精力充沛，抱着增加了不少的负重，一个下午下来虽然依旧还是累得和死狗一样，但是一个个还却是精神奕奕。
到了晚上，负重训练结束了。
众人在食堂吃完了大师